Terapi Dengan Cara Berjiwa Sosial

Tangan diatas lebih baik daripada tangan dibawah

Memiliki jiwa sosialisasi tinggi ternyata mampu menjauhkan diri dari segala penyakit yang disebabkan terutama oleh pikiran, Terapi Dengan Cara Berjiwa Sosial adalah salah satu terapi kesehatan yang manjur untuk mencegah terjadinya penyakit. terkadang untuk melakukan kegiatan sosial kita tak pernah memiliki waktu luang yang dikarenakan kesibukan kita terutama bagi sebagian besar pelaku kerja. memiliki pekerjaan yang harus memprioritaskan kita mengejar waktu, fokus terhadap pekerjaan, atau memiliki jadwal pekerjaan yang padat juga faktor tidak sempatnya kita untuk melakukan kegiatan sosial. oleh karenanya otak dan pikiran kita akan di penuhi dengan berbagai macam kepusingan yang menyebabkan timbulnya penyakit.
Terapi Dengan Cara Berjiwa Sosial tidak hanya menjadikan rohani kita menjadi sehat namun akan mengefek juga pada kesehatan jasmani, melatih kepekaan kita terhadap sesama, melatih diri untuk menjadi pribadi yang positif, didekatkan hati-hati sesama saling kasih sayang dan senyum yang menyegarkan jiwa ini, dan juga akan sangat bermanfaat bagi  kehidupan kita kelak di ‘akherat’. setiap agama jelas menganjurkan kita untuk banyak berbuat baik salah satunya dengan melakukan kegiatan sosial, seperti misalnya berbagi ilmu dengan sesama, Terinspirasi dari sebuah hadits yang menyatakan bahwa amal seorang hamba semuanya akan terputus, kecuali ilmu yang bermanfaat, sedekah jariyah dan anak yang sholeh. untuk itu jangan menunda kesempatan ini untuk meraih amal yang tiada putus itu meski kita sudah tiada kelak. banyak sekali jenis kegiatan sosial yang mampu menjadi terapi kesehatan seperti, mendonor darah, santunan anak yatim, dan juga sedekah fakir miskin.
Menurut sumber yang saya baca, Seorang Freud, filsuf dan psikologist, pernah menandaskan bahwa 90 persen penyakit manusia disebabkan oleh pikirannya. dan selain bermeditasi terapi dengan cara berjiwa sosial juga mampu mencegah datangnya penyakit yang timbul dari pikiran.
Endingnya….
ketika kita sedang memiliki suasana hati yang baik dan sedang berpikiran baik terhadap semua hal,, tanpa kita sadari,,kondisi fisik jauh menjadi lebih baik,, kita mensugesti tubuh untuk terlihat amat sangat sehat,, dan dengan cara melakukan terapi ini Insya Allah penyakit apapun akan menjauhi kita. menjadi pribadi yang peduli terhadap sesama adalah salah satu kunci menuju jalan positif yang jauh dari penyakit.

Dalam pribadi setiap insan terdapat jiwa sosial untuk berbagi, namun banyak di antaranya yang tak mempunyai waktu luang untuk melakukan kegiatan sosial

Mari Luangkan Waktu Untuk Berbagi,.

Bila hamba-Nya itu mau berbagi, akankah Allah membiarkan mereka itu terlantar sia-sia di dunia ini? Sama sekali tidak. Allah Maha Melihat, dan Dia akan menggantinya dengan yang lebih baik. Bukankah Allah Maha Kuasa dan Maha Kaya?
Sesungguhnya kalian akan diberi pertolongan dan akan diberikan rizki oleh Allah SWT, manakala kalian mau menolong dan berpihak, membantu, serta mau memberikan kepada orang-orang yang lemah dan menderita dalam kehidupannya. (Hadits Riwayat Muslim).

source

Read more »

Pil Penyembuh Cacat Moral

Ilustrasi obat (dok. Corbis)

Pil Penyembuh Cacat Moral
Ini memang seperti sebuah cerita fiksi. Tapi, suatu hari mungkin kita bisa mengobati cacat moral seseorang dengan menggunakan pengobatan melalui pil.
Para ilmuwan memang sangat tertarik untuk mengembangkan teknologi biomedis yang dapat mempengaruhi proses biologis, sehingga bisa meningkatkan perilaku moral seseorang.
"Sekarang, ini menjadi topik yang hangat di bidang riset saintifik," kata Dr Tom Douglas, periset dari Uehiro Centre Oxford University, seperti dikutip dari situs Guardian.
Menurut Douglas, yang juga merupakan salah satu pengarang buku Enhancing Human Capabilities, sebenarnya saat ini sudah ada obat-obatan yang dapat mempengaruhi pemikiran berlandaskan moral serta perilaku.
Prozac, misalnya, bisa meminimalkan agresi dan kegetiran terhadap lingkungan sekitar. Dengan kata lain, obat ini juga bisa membuat pasien menjadi lebih kompromis. Sementara itu, Oksitosin, atau biasa disebut dengan 'hormon cinta', diketahui dapat meningkatkan perasaan terhadap ikatan sosial dan empati, sekaligus juga mengurangi rasa cemas.
"Para ilmuwan akan mengembangkan lebih banyak obat-obatan. Sekarang saja, misalnya, kita bisa meminta resep beberapa dosis Oksitosin, sebagai obat semprot di hidung," kata Douglas. Namun, tak semua orang setuju dengan pendapat Douglas.
Deputy Director of Oxford Centre for Neuroethics Guy Kahane, mengatakan bahwa obat mungkin bisa mempengaruhi respon emosional seseorang. Namun, menurut Kahane, meningkatkan perilaku moral, bukanlah sesuatu yang bisa dijawab oleh ilmu pengetahuan.
Lagipula, andaikan hal itu bisa, ia juga ragu apakah orang-orang mau dengan sukarela menenggak pil demi memperbaiki moralnya. Kahane mengatakan, membuat seseorang menjadi lebih baik, tidak agresif, dan lebih lembut berarti membuat orang itu menjadi lebih mudah dieksploitasi orang.
Di sisi lain, Kahane mengakui, bila hal ini diterapkan secara luas, mungkin memang bisa membantu manusia dalam mengatasi masalah global dan kemanusiaan. Namun, Ruud ter Meulen, Director of the Centre Ethics University of Bristol, memperingatkan, obat ini kadang juga bisa menimbulkan efek buruk.
"Oksitasin memang bisa menanamkan rasa percaya dan kerjasama dengan orang lain pada kelompok sosial yang sama. Tapi ini juga bisa mengurangi rasa empati kepada orang yang berada di luar kelompoknya," kata Meulen.
Contoh lainnya, Meulen menjelaskan, pengobatan terhadap penyakit Parkinson menggunakan stimulasi otak juga bisa mengakibatkan pasien menjadi lebih berani mengutil dari toko, bahkan menjadi agresif secara seksual.
Meulen lebih setuju bila obat-obat pendongkrak perilaku moral ini digunakan pada sistem peradilan kriminal.
"Pil-pil ini akan lebih efektif bila digunakan untuk pencegahan dan mengobati kriminal daripada menjebloskan orang ke penjara," katanya. Di Indonesia, mungkin ini bisa diberikan kepada para pejabat atau wakil rakyat yang korup dan tidak bermoral. (umi)


• VIVAnews

Read more »

Menyusui Tidak Mempengaruhi Kesuburan

Melbourne: Mitos menyusui dapat memengaruhi kesuburan ternyata tidak benar. Sebuah penelitian di Australia menemukan bahwa menyusui ternyata tidak memengaruhi kesuburan seorang wanita.

"Banyak wanita yang hamil kembali hanya beberapa bulan setelah mereka melahirkan. Kepercayaan mereka terhadap mitos menyusui membuat mereka terlena dan tidak mawas diri," kata penasihat Klinis Australia Marie Stopes International Jill Michelson, seperti dilansir Zee News, Rabu (24/11).

Kebanyakan wanita yang baru melahirkan dan tengah menyusui bayinya tidak memakai alat kontrasepsi, ketika mereka berhubungan badan. Mereka beranggapan, kegiatan menyusui dapat mencegah pembuahan yang berujung pada kehamilan. Ternyata, kehamilan tidak dapat dicegah hanya dengan menyusui.

"Sangat penting bagi setiap wanita untuk mengkonsultasikan alat kontrasepesi dengan dokter untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan," tambah Michelson.(liputan6.com/SHA)

Read more »

Menyusui Tidak Mempengaruhi Kesuburan

Melbourne: Mitos menyusui dapat memengaruhi kesuburan ternyata tidak benar. Sebuah penelitian di Australia menemukan bahwa menyusui ternyata tidak memengaruhi kesuburan seorang wanita.

"Banyak wanita yang hamil kembali hanya beberapa bulan setelah mereka melahirkan. Kepercayaan mereka terhadap mitos menyusui membuat mereka terlena dan tidak mawas diri," kata penasihat Klinis Australia Marie Stopes International Jill Michelson, seperti dilansir Zee News, Rabu (24/11).

Kebanyakan wanita yang baru melahirkan dan tengah menyusui bayinya tidak memakai alat kontrasepsi, ketika mereka berhubungan badan. Mereka beranggapan, kegiatan menyusui dapat mencegah pembuahan yang berujung pada kehamilan. Ternyata, kehamilan tidak dapat dicegah hanya dengan menyusui.

"Sangat penting bagi setiap wanita untuk mengkonsultasikan alat kontrasepesi dengan dokter untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan," tambah Michelson.(liputan6.com/SHA)

Read more »

Wortel Mampu Atasi Serangan Jantung Dan Kanker

Atlanta: Selama ini orang hanya mengenal wortel baik untuk kesehatan mata. Ternyata hasil penelitian ilmiah mengatakan lebih sekadar itu. Wortel tidak hanya baik bagi kesehatan mata. Si oranye yang menjadi favorit kelinci ini ternyata juga baik untuk kesehatan jantung. Lagi-lagi, tidak hanya itu. Sebuah penelitian di Atlanta menemukan bahwa wortel dapat mengurangi risiko terserang penyakit jantung dan kanker. Dua penyakit ini tergolong angker bagi kehidupan manusia karena telah merenggut jutaan nyawa tak pandang bulu.

Kandungan karoten dalam wortel dipercaya dapat menangkal radikal bebas dan zat-zat buruk lainnya yang berasal dari luar tubuh. Selain menemukan banyaknya manfaat wortel, penelitian yang melibatkan lebih dari 15 ribu orang ini juga menghasilkan temuan bahwa buah-buahan dan sayuran yang dikonsumsi secara teratur dapat mencegah serangan kanker paru-paru.

"Buah-buahan dan sayuran seperti wortel, labu, brokoli, dan kacang hijau memiliki kandungan alfa-karoten yang tinggi. Alfa-karoten erat kaitannya dengan penurunan risiko kanker paru-paru," kata Pimpinan Penelitian Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Dr Chaoyang Li, seperti dilansir Telegraph, Selasa (23/11).

Jadi tunggu apa lagi? Mulailah hidup sehat dan perbanyak konsumsi sayuran dan buah mulai saat ini juga.( liputan6.com/Vin)

Read more »

Wortel Mampu Atasi Serangan Jantung Dan Kanker

Atlanta: Selama ini orang hanya mengenal wortel baik untuk kesehatan mata. Ternyata hasil penelitian ilmiah mengatakan lebih sekadar itu. Wortel tidak hanya baik bagi kesehatan mata. Si oranye yang menjadi favorit kelinci ini ternyata juga baik untuk kesehatan jantung. Lagi-lagi, tidak hanya itu. Sebuah penelitian di Atlanta menemukan bahwa wortel dapat mengurangi risiko terserang penyakit jantung dan kanker. Dua penyakit ini tergolong angker bagi kehidupan manusia karena telah merenggut jutaan nyawa tak pandang bulu.

Kandungan karoten dalam wortel dipercaya dapat menangkal radikal bebas dan zat-zat buruk lainnya yang berasal dari luar tubuh. Selain menemukan banyaknya manfaat wortel, penelitian yang melibatkan lebih dari 15 ribu orang ini juga menghasilkan temuan bahwa buah-buahan dan sayuran yang dikonsumsi secara teratur dapat mencegah serangan kanker paru-paru.

"Buah-buahan dan sayuran seperti wortel, labu, brokoli, dan kacang hijau memiliki kandungan alfa-karoten yang tinggi. Alfa-karoten erat kaitannya dengan penurunan risiko kanker paru-paru," kata Pimpinan Penelitian Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Dr Chaoyang Li, seperti dilansir Telegraph, Selasa (23/11).

Jadi tunggu apa lagi? Mulailah hidup sehat dan perbanyak konsumsi sayuran dan buah mulai saat ini juga.( liputan6.com/Vin)

Read more »

Waspadai Penggunaan Obat Diets

Paris: Anda yang berharap menurunkan berat badan secara instan dengan cara mengonsumsi obat tertentu harus makin waspada. Kementrian Kesehatan Prancis telah memberikan peringatan terkait berjatuhannya korban akibat mengkonsumsi sebuah obat diet.

Seperti yang dilansir Telegraph, Rabu (17/11), sekitar 500 orang meninggal dunia dan 3.500 lainnya dirawat di rumah sakit akibat mengkonsumsi obat diet itu, yang selama ini digunakan jutaan warga Prancis untuk menurunkan berat badan. "Obat itu dapat mengakibatkan penebalan pada katup jantung," kata Menteri Kesehatan Xavier Bertrand,tanpa menyebutkan merk obat yang dimaksud.

Pihak perusahaan farmasi berkilah bahwa obat itu dikhususkan bagi penderita obesitas dan diabetes sebagai penekan nafsu makan. Obat yang diluncurkan sejak 1976 itu telah ditarik peredarannya oleh Badan Pengawasan Kesehatan Prancis (AFSSAPS).(SHA).(liputan6.com)

Read more »

Waspadai Penggunaan Obat Diets

Paris: Anda yang berharap menurunkan berat badan secara instan dengan cara mengonsumsi obat tertentu harus makin waspada. Kementrian Kesehatan Prancis telah memberikan peringatan terkait berjatuhannya korban akibat mengkonsumsi sebuah obat diet.

Seperti yang dilansir Telegraph, Rabu (17/11), sekitar 500 orang meninggal dunia dan 3.500 lainnya dirawat di rumah sakit akibat mengkonsumsi obat diet itu, yang selama ini digunakan jutaan warga Prancis untuk menurunkan berat badan. "Obat itu dapat mengakibatkan penebalan pada katup jantung," kata Menteri Kesehatan Xavier Bertrand,tanpa menyebutkan merk obat yang dimaksud.

Pihak perusahaan farmasi berkilah bahwa obat itu dikhususkan bagi penderita obesitas dan diabetes sebagai penekan nafsu makan. Obat yang diluncurkan sejak 1976 itu telah ditarik peredarannya oleh Badan Pengawasan Kesehatan Prancis (AFSSAPS).(SHA).(liputan6.com)

Read more »

Delapan Hal Yang Dapat Membuat Anda Menjadi Pelupa

Jakarta : Sering lupa dan sulit mengingat sesuatu ? Bisa jadi, ada masalah yang membuat sistem perekam otak Anda terganggu. Jika Anda punya kebiasaan lupa sebaiknya jangan disepelekan. Cari tahu apa penyebab Anda mudah lupa lewat delapan tanda berikut ini :

1. Kadar gula darah tinggi

Penyimpanan memori bisa terganggu akibat tingginya gula darah Anda. Awas, kondisi ini bisa menggangu bagian otak yang berhubungan dengan memori. Jika memiliki riwayat keluarga penderita penyakit kencing manis, sebaiknya kendalikan asupan gula Anda. Lakukan juga tes gula darah secara rutin.

Dan, jangan lupa menjaga pola makan sehat serta tetap aktif. Jalan kaki adalah salah satu alternatif efektif mencegah diabetes.

2. Kurang Istirahat

Otak mengandalkan aktivitas tidur untuk menyimpan memori baru. Dalam sebuah penelitian, responden yang tidur enam jam setiap malam selama dua minggu mungkin tidak merasa kurang tidur. Namun, setelah dilakukan tes memori secara substansial, hasilnya mereka sulit mengingat memori jangka pendek.

Pertajam daya ingat Anda dengan membuat prioritas istirahat yang cukup. Jika Anda tidak bisa, coba lakukan tidur pendek selama enam menit saat tubuh terasa lelah. Cara ini bisa meningkatkan kinerja dan memicu proses memori penting dalam otak.

3. Mendengkur

Mendengkur tak hanya mengganggu kualitas tidur, tapi juga bisa menurunkan daya ingat. Saat tidur mendengkur, saluran napas Anda akan terblokir, sehingga memotong oksigen beberapa detik pada suatu waktu dan menyebabkan sel-sel otak ‘kelaparan’.

Menurut penelitian, pria lebih sering mendengkur dibandingkan wanita. Dan, faktor risiko lainnya, kebiasaan ini bisa muncul karena kelebihan berat badan atau berusia lebih dari 40 tahun.

Nah, jika Anda atau pasangan punya kebiasaan mendengkur, sebaiknya Anda berkonsultasi pada dokter. Anda mungkin perlu memakai perangkat khusus untuk mengatasi mendengkur saat tidur agar aliran oksigen bisa lancar menuju otak. Dengan begitu, daya ingat Anda bisa kembali meningkat.

4. Metabolisme Tubuh Menurun

Jika hal ini terjadi, kemungkinan Anda memiliki masalah tiroid. Hormon tiroid mengontrol metabolisme tubuh. Bila produksinya terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat mengganggu sel-sel otak, yang dapat memperlambat masuknya informasi ke otak. Solusi: tak ada salahnya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk mengatasi masalah ini.

5. Usia lebih dari 65 tahun

Di usia ini, manusia akan lebih sulit untuk menyerap vitamin B12 dari makanan. Kekurangan B12 serius dapat menyebabkan penyakit Alzheimer atau pikun. Karena itu, seiringnya bertambah usia, lakukan konsultasi dengan dokter untuk mengetahui cara meningkatkan asupan B12, misalnya dengan suplemen. Selain manula, penganut vegetarian juga seringkali kekurangan vitamin B12.\
6. Mengalami Depresi

Penderita depresi berat juga mengalami gangguan pada sel-sel otak. Bahkan, ketika depresi berlangsung, ada kemungkinan kondisi ini bisa membunuh sel-sel otak, sehingga menyebabkan daya ingat ‘merosot’.

Solusinya, segera cari pengobatan. Pasalnya, makin banyak sel-sel otak yang ‘hilang’, daya ingat akan makin sulit ditingkatkan.

7. Mengkonsumsi obat alergi atau pil tidur

Obat-obatan untuk mengatasi masalah seperti insomnia, alergi, dan gangguan perencanaan, ternyata juga juga bisa menyebabkan fungsi otak terganggu. Maka itu, sebelum mengonsumsi obat ini sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter agar daya ingat Anda tidak ikut terganggu.

8. Terlalu banyak konsumsi obat

Jika mengkonsumsi lima atau lebih obat, Anda berisiko tinggi mengalami gangguan daya ingat. Karena itu, pastikan dokter tahu semua obat yang Anda konsumsi. Jika sebuah iklan farmasi tampak menggiurkan, jangan langsung tergoda. Sebaiknya minimalkan konsumsi obat bebas atau hanya konsumsi obat sesuai dengan resep. (tahukah-engkau.blogspot.com/terselubung)

Read more »

Delapan Hal Yang Dapat Membuat Anda Menjadi Pelupa

Jakarta : Sering lupa dan sulit mengingat sesuatu ? Bisa jadi, ada masalah yang membuat sistem perekam otak Anda terganggu. Jika Anda punya kebiasaan lupa sebaiknya jangan disepelekan. Cari tahu apa penyebab Anda mudah lupa lewat delapan tanda berikut ini :

1. Kadar gula darah tinggi

Penyimpanan memori bisa terganggu akibat tingginya gula darah Anda. Awas, kondisi ini bisa menggangu bagian otak yang berhubungan dengan memori. Jika memiliki riwayat keluarga penderita penyakit kencing manis, sebaiknya kendalikan asupan gula Anda. Lakukan juga tes gula darah secara rutin.

Dan, jangan lupa menjaga pola makan sehat serta tetap aktif. Jalan kaki adalah salah satu alternatif efektif mencegah diabetes.

2. Kurang Istirahat

Otak mengandalkan aktivitas tidur untuk menyimpan memori baru. Dalam sebuah penelitian, responden yang tidur enam jam setiap malam selama dua minggu mungkin tidak merasa kurang tidur. Namun, setelah dilakukan tes memori secara substansial, hasilnya mereka sulit mengingat memori jangka pendek.

Pertajam daya ingat Anda dengan membuat prioritas istirahat yang cukup. Jika Anda tidak bisa, coba lakukan tidur pendek selama enam menit saat tubuh terasa lelah. Cara ini bisa meningkatkan kinerja dan memicu proses memori penting dalam otak.

3. Mendengkur

Mendengkur tak hanya mengganggu kualitas tidur, tapi juga bisa menurunkan daya ingat. Saat tidur mendengkur, saluran napas Anda akan terblokir, sehingga memotong oksigen beberapa detik pada suatu waktu dan menyebabkan sel-sel otak ‘kelaparan’.

Menurut penelitian, pria lebih sering mendengkur dibandingkan wanita. Dan, faktor risiko lainnya, kebiasaan ini bisa muncul karena kelebihan berat badan atau berusia lebih dari 40 tahun.

Nah, jika Anda atau pasangan punya kebiasaan mendengkur, sebaiknya Anda berkonsultasi pada dokter. Anda mungkin perlu memakai perangkat khusus untuk mengatasi mendengkur saat tidur agar aliran oksigen bisa lancar menuju otak. Dengan begitu, daya ingat Anda bisa kembali meningkat.

4. Metabolisme Tubuh Menurun

Jika hal ini terjadi, kemungkinan Anda memiliki masalah tiroid. Hormon tiroid mengontrol metabolisme tubuh. Bila produksinya terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat mengganggu sel-sel otak, yang dapat memperlambat masuknya informasi ke otak. Solusi: tak ada salahnya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk mengatasi masalah ini.

5. Usia lebih dari 65 tahun

Di usia ini, manusia akan lebih sulit untuk menyerap vitamin B12 dari makanan. Kekurangan B12 serius dapat menyebabkan penyakit Alzheimer atau pikun. Karena itu, seiringnya bertambah usia, lakukan konsultasi dengan dokter untuk mengetahui cara meningkatkan asupan B12, misalnya dengan suplemen. Selain manula, penganut vegetarian juga seringkali kekurangan vitamin B12.\
6. Mengalami Depresi

Penderita depresi berat juga mengalami gangguan pada sel-sel otak. Bahkan, ketika depresi berlangsung, ada kemungkinan kondisi ini bisa membunuh sel-sel otak, sehingga menyebabkan daya ingat ‘merosot’.

Solusinya, segera cari pengobatan. Pasalnya, makin banyak sel-sel otak yang ‘hilang’, daya ingat akan makin sulit ditingkatkan.

7. Mengkonsumsi obat alergi atau pil tidur

Obat-obatan untuk mengatasi masalah seperti insomnia, alergi, dan gangguan perencanaan, ternyata juga juga bisa menyebabkan fungsi otak terganggu. Maka itu, sebelum mengonsumsi obat ini sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter agar daya ingat Anda tidak ikut terganggu.

8. Terlalu banyak konsumsi obat

Jika mengkonsumsi lima atau lebih obat, Anda berisiko tinggi mengalami gangguan daya ingat. Karena itu, pastikan dokter tahu semua obat yang Anda konsumsi. Jika sebuah iklan farmasi tampak menggiurkan, jangan langsung tergoda. Sebaiknya minimalkan konsumsi obat bebas atau hanya konsumsi obat sesuai dengan resep. (tahukah-engkau.blogspot.com/terselubung)

Read more »

5 Manfaat Bagi Wanita dari Hubungan Sexs

Jakarta: Penulis masalah kesehatan seks, Bethany Heitman, mengungkapkan bahwa berhubungan seks secara teratur dan dilakukan dengan cara yang benar, sangat banyak manfaatnya. Bukan hanya untuk membangun relasi intim antara Anda dengan pasangan Anda, namun khusus bagi wanita hubungan seks amat bermanfaat bagi kesehatan.

Sedikitnya ada 5 manfaat berhubungan seks bagi kaum wanita:

1.Seks adalah olahraga terbaik. Ya, seks dapat membantu Anda untuk membakar kalori. Bahkan seks membakar kalori lebih banyak ketimbang Anda berolahraga, baik di treadmill maupun alat bantu olahraga lainnya.

2.Seks dapat meningkatkan tingkat oksitosin dalam tubuh. Tingkat oksitosin yang tinggi dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur.

3.Seks dapat mengusir stres. Jadi jika Anda merasa tertekan karena diburu deadline pekerjaan, biarkanlah sang kekasih membantu Anda untuk melepaskan beban tersebut.

4.Sebuah penelitian menemukan bahwa melakukan kegiatan seks minimal sekali dalam seminggu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5.Beberapa ahli bahkan mengatakan bahwa orgasme dapat membuat kram yang biasanya datang pada saat tamu bulanan menghampiri lenyap.

Tak ada salahnya mempertimbangkan kembali manfaat-manfaat berhubungan seks dengan pasangan Anda sebelum melakukannya. (Cosmopolitan/DSC/Vin/liputan.6.com)

Read more »

5 Manfaat Bagi Wanita dari Hubungan Sexs

Jakarta: Penulis masalah kesehatan seks, Bethany Heitman, mengungkapkan bahwa berhubungan seks secara teratur dan dilakukan dengan cara yang benar, sangat banyak manfaatnya. Bukan hanya untuk membangun relasi intim antara Anda dengan pasangan Anda, namun khusus bagi wanita hubungan seks amat bermanfaat bagi kesehatan.

Sedikitnya ada 5 manfaat berhubungan seks bagi kaum wanita:

1.Seks adalah olahraga terbaik. Ya, seks dapat membantu Anda untuk membakar kalori. Bahkan seks membakar kalori lebih banyak ketimbang Anda berolahraga, baik di treadmill maupun alat bantu olahraga lainnya.

2.Seks dapat meningkatkan tingkat oksitosin dalam tubuh. Tingkat oksitosin yang tinggi dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur.

3.Seks dapat mengusir stres. Jadi jika Anda merasa tertekan karena diburu deadline pekerjaan, biarkanlah sang kekasih membantu Anda untuk melepaskan beban tersebut.

4.Sebuah penelitian menemukan bahwa melakukan kegiatan seks minimal sekali dalam seminggu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5.Beberapa ahli bahkan mengatakan bahwa orgasme dapat membuat kram yang biasanya datang pada saat tamu bulanan menghampiri lenyap.

Tak ada salahnya mempertimbangkan kembali manfaat-manfaat berhubungan seks dengan pasangan Anda sebelum melakukannya. (Cosmopolitan/DSC/Vin/liputan.6.com)

Read more »

Hindari Tidur Bersama Dengan Hewan Peliharaan

Jakarta: Kehadiran binatang peliharaan di rumah banyak memberikan manfaat, baik secara fisik maupun psikologis. Hal itu menyebabkan majikan dekat dengan binatang peliharaanya, hingga mengajak tidur bersama.

Menurut drh Parmanto, seperti dikutip situs www.dokterhewanonline.com binatang peliharaan boleh masuk ke dalam kamar dan bermain di lantai, namun tidak di tempat tidur. Sebab kebiasaan yang dianggap lumrah bagi sebagian orang itu, ternyata dapat berpenggaruh terhadap kesehatan Anda, seperti :

1. Kesehatan fisik

Binatang peliharaan seperti anjing dan kucing dapat membawa parasit tertentu, seperti jamur (ring worm) dan kudis (scabies dan demodex) yang dapat menular ke manusia. Derek Damin of Kentuckiana Allergy, Asthma & Immunology di Louisville menyatakan, hewan dapat memicu risiko kambuhnya asma dan alergi.

Oleh karena itu, disarankan bagi para penderita asma yang ingin berdekatan dengan hewan peliharaannya, disarankan ia harus divaksin dulu agar tubuh lebih kebal. Sedangkan yang memiliki bayi, usahakan agar selalu menjaga kebersihan kamar dan menghindarkan bayi Anda dari kontak langsung dengan hewan.

2. Kenyamanan tidur.

Meski beberapa orang merasa nyaman jika tidur ditemani hewan peliharaan, tetapi penelitian Dr John Shepard berkata lain. Dalam penelitiannya direktur medis Mayo Clinic Sleep Disorders Center menemukan sekitar 22% pasiennya mendapatkan gangguan tidur akibat tidur bersama hewan peliharaan. Penyebabnya adalah dengkuran dan embusan napas dari anjing atau kucing dapat membuat udara di kamar menjadi tidak nyaman.

3. Keintiman bersama pasangan.

Terlalu sering membiarkan hewan berada di kamar dan kasur Anda, bisa membuat hal ini menjadi sebuah kebiasaan. Ketika hewan peliharaan merasa nyaman, maka sangat sulit bagi Anda untuk bisa mengusirnya keluar dari kamar. Akibatnya kondisi ini akan membuat Anda terganggu ketika ingin menggunakan kamar tersebut untuk aktivitas pribadi.

4. Kebersihan kamar.

Aktivitas hewan peliharaan yang gemar mondar mandir ke seluruh penjuru rumah, membuat tubuhnya menjadi sarang segala kotoran. Jika Anda mengajak mereka untuk tidur bersama, otomatis kotoran yang melekat di tubuhnya akan menempel dan mengotori kamar.

Melarang hewan naik ke tempat tidur tidak berarti Anda tidak sayang dengan mereka. Anda bisa menunjukkan rasa sayang kepada hewan dengan cara lain, seperti mengajaknya jalan pagi atau sore hari.(www.preventionindonesia/Vin/liputan6.com)

Read more »

Hindari Tidur Bersama Dengan Hewan Peliharaan

Jakarta: Kehadiran binatang peliharaan di rumah banyak memberikan manfaat, baik secara fisik maupun psikologis. Hal itu menyebabkan majikan dekat dengan binatang peliharaanya, hingga mengajak tidur bersama.

Menurut drh Parmanto, seperti dikutip situs www.dokterhewanonline.com binatang peliharaan boleh masuk ke dalam kamar dan bermain di lantai, namun tidak di tempat tidur. Sebab kebiasaan yang dianggap lumrah bagi sebagian orang itu, ternyata dapat berpenggaruh terhadap kesehatan Anda, seperti :

1. Kesehatan fisik

Binatang peliharaan seperti anjing dan kucing dapat membawa parasit tertentu, seperti jamur (ring worm) dan kudis (scabies dan demodex) yang dapat menular ke manusia. Derek Damin of Kentuckiana Allergy, Asthma & Immunology di Louisville menyatakan, hewan dapat memicu risiko kambuhnya asma dan alergi.

Oleh karena itu, disarankan bagi para penderita asma yang ingin berdekatan dengan hewan peliharaannya, disarankan ia harus divaksin dulu agar tubuh lebih kebal. Sedangkan yang memiliki bayi, usahakan agar selalu menjaga kebersihan kamar dan menghindarkan bayi Anda dari kontak langsung dengan hewan.

2. Kenyamanan tidur.

Meski beberapa orang merasa nyaman jika tidur ditemani hewan peliharaan, tetapi penelitian Dr John Shepard berkata lain. Dalam penelitiannya direktur medis Mayo Clinic Sleep Disorders Center menemukan sekitar 22% pasiennya mendapatkan gangguan tidur akibat tidur bersama hewan peliharaan. Penyebabnya adalah dengkuran dan embusan napas dari anjing atau kucing dapat membuat udara di kamar menjadi tidak nyaman.

3. Keintiman bersama pasangan.

Terlalu sering membiarkan hewan berada di kamar dan kasur Anda, bisa membuat hal ini menjadi sebuah kebiasaan. Ketika hewan peliharaan merasa nyaman, maka sangat sulit bagi Anda untuk bisa mengusirnya keluar dari kamar. Akibatnya kondisi ini akan membuat Anda terganggu ketika ingin menggunakan kamar tersebut untuk aktivitas pribadi.

4. Kebersihan kamar.

Aktivitas hewan peliharaan yang gemar mondar mandir ke seluruh penjuru rumah, membuat tubuhnya menjadi sarang segala kotoran. Jika Anda mengajak mereka untuk tidur bersama, otomatis kotoran yang melekat di tubuhnya akan menempel dan mengotori kamar.

Melarang hewan naik ke tempat tidur tidak berarti Anda tidak sayang dengan mereka. Anda bisa menunjukkan rasa sayang kepada hewan dengan cara lain, seperti mengajaknya jalan pagi atau sore hari.(www.preventionindonesia/Vin/liputan6.com)

Read more »

7 Manfaat Olahraga Disaat Kehamilan

Jakarta: Ingin lebih menikmati masa-masa menanti kehadiran si kecil? Berolahragalah! Cukup dengan olahraga yang ringan, Anda bisa membuat tubuh tak hanya bugar tetapi merasakan berbagai manfaatnya. Inilah 7 manfaat olahraga ketika masa kehamilan:

1. Selalu merasa bahagia: Olahraga akan memicu hormon serotonin, hormon yang akan membuat Anda selalu ceria dan bahagia.

2. Stamina prima sebelum melahirkan: Saat proses persalinan, Anda butuh energi yang optimal. Jika Anda bugar semasa kehamilan, maka proses persalinan dapat dihadapi dengan kekuatan penuh, sehingga lancar sesuai dengan yang diharapkan.

3. Membebaskan Anda dari konstipasi: Kehamilan akan membuat Anda mengalami konstipasi atau sembelit. Karena meningkatnya hormon progesteron membuat organ pencernaan Anda melambat. Namun jika rutin berolahraga akan membuat gerakan dalam usus Anda lebih lancar, sehingga sembelit atau sulit buang air besar bisa dihindari.

4. Membuat berat badan ideal: Rutin berolahraga selama kehamilan akan membuat tubuh tidak terlalu banyak menumpuk lemak. Ini artinya, setelah melahirkan, Anda tak perlu kesulitan untuk membakar sisa lemak saat hamil.

5. Membebaskan diri dari stres: Masa kehamilan adalah masa-masa penuh kebahagiaan, tetapi juga membuat Anda lebih sensitif. Kepekaan inilah yang sering kali mengubah suasana bahagia menjadi tekanan atau stres. Hal yang perlu dilakukan untuk menghapus stres selama hamil adalah dengan rutin berolahraga. Aktivitas fisik ini membuat seluruh tubuh Anda rileks dan kondisi ini diartikan sebagai sinyal untuk mengeluarkan hormon bahagia, alias serotonin.

6. Menghapus nyeri dan pegal selama kehamilan: Bobot yang bertambah, tentu membuat tubuh Anda harus menopang beban lebih kuat. Apabila Anda tidak rutin berolahraga, yang terjadi adalah otot-otot tubuh menjadi sangat kaku untuk menopang tubuh. Inilah awal terjadinya rasa nyeri dan pegal selama kehamilan. Jadi cobalah untuk berolahraga ringan setiap hari selama hamil, cara ini akan membebaskan Anda dari nyeri serta pegal selama sembilan bulan penuh.

7. Membuat kulit jadi bercahaya: Aliran darah akan lebih lancar saat rutin berolahraga. Aliran darah yang lancar ini, akan membuat sel-sel kulit mendapat nutrisi yang optimal dan dari sinilah datangnya kulit yang bercahaya.

Jangan takut untuk berolahraga selama hamil, karena manfaatnya akan membuat kehamilan menjadi sesuatu yang menyenangkan. Agar manfaatnya lebih maksimal, ajaklah suami Anda untuk turut serta dalam rutinitas olahraga ini, sehingga semakin memperat ikatan dalam keluarga yang tengah Anda bentuk. (www.preventionindonesia/Liputan6.com)

Read more »

7 Manfaat Olahraga Disaat Kehamilan

Jakarta: Ingin lebih menikmati masa-masa menanti kehadiran si kecil? Berolahragalah! Cukup dengan olahraga yang ringan, Anda bisa membuat tubuh tak hanya bugar tetapi merasakan berbagai manfaatnya. Inilah 7 manfaat olahraga ketika masa kehamilan:

1. Selalu merasa bahagia: Olahraga akan memicu hormon serotonin, hormon yang akan membuat Anda selalu ceria dan bahagia.

2. Stamina prima sebelum melahirkan: Saat proses persalinan, Anda butuh energi yang optimal. Jika Anda bugar semasa kehamilan, maka proses persalinan dapat dihadapi dengan kekuatan penuh, sehingga lancar sesuai dengan yang diharapkan.

3. Membebaskan Anda dari konstipasi: Kehamilan akan membuat Anda mengalami konstipasi atau sembelit. Karena meningkatnya hormon progesteron membuat organ pencernaan Anda melambat. Namun jika rutin berolahraga akan membuat gerakan dalam usus Anda lebih lancar, sehingga sembelit atau sulit buang air besar bisa dihindari.

4. Membuat berat badan ideal: Rutin berolahraga selama kehamilan akan membuat tubuh tidak terlalu banyak menumpuk lemak. Ini artinya, setelah melahirkan, Anda tak perlu kesulitan untuk membakar sisa lemak saat hamil.

5. Membebaskan diri dari stres: Masa kehamilan adalah masa-masa penuh kebahagiaan, tetapi juga membuat Anda lebih sensitif. Kepekaan inilah yang sering kali mengubah suasana bahagia menjadi tekanan atau stres. Hal yang perlu dilakukan untuk menghapus stres selama hamil adalah dengan rutin berolahraga. Aktivitas fisik ini membuat seluruh tubuh Anda rileks dan kondisi ini diartikan sebagai sinyal untuk mengeluarkan hormon bahagia, alias serotonin.

6. Menghapus nyeri dan pegal selama kehamilan: Bobot yang bertambah, tentu membuat tubuh Anda harus menopang beban lebih kuat. Apabila Anda tidak rutin berolahraga, yang terjadi adalah otot-otot tubuh menjadi sangat kaku untuk menopang tubuh. Inilah awal terjadinya rasa nyeri dan pegal selama kehamilan. Jadi cobalah untuk berolahraga ringan setiap hari selama hamil, cara ini akan membebaskan Anda dari nyeri serta pegal selama sembilan bulan penuh.

7. Membuat kulit jadi bercahaya: Aliran darah akan lebih lancar saat rutin berolahraga. Aliran darah yang lancar ini, akan membuat sel-sel kulit mendapat nutrisi yang optimal dan dari sinilah datangnya kulit yang bercahaya.

Jangan takut untuk berolahraga selama hamil, karena manfaatnya akan membuat kehamilan menjadi sesuatu yang menyenangkan. Agar manfaatnya lebih maksimal, ajaklah suami Anda untuk turut serta dalam rutinitas olahraga ini, sehingga semakin memperat ikatan dalam keluarga yang tengah Anda bentuk. (www.preventionindonesia/Liputan6.com)

Read more »

Buah Delima Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

Buah delima baik bagi kesehatan ginjal, demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari RS Western Galilee. Penelitian tersebut menemukan jus buah delima yang dikonsumsi secara teratur dapat membantu pasien yang memiliki masalah dengan ginjalnya untuk mencegah komplikasi lanjutan.

Tidak hanya baik bagi ginjal, delima yang kaya akan antioksidan ternyata juga baik bagi kesehatan jantung. Dalam penelitian ini para peneliti juga menemukan bahwa buah delima dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung dan infeksi yang berkaitan dengan jantung.

"Kandungan antioksidan dalam buah delima memang telah lama dipercaya baik bagi kesehatan. Dalam penelitian ini, kami menemukan manfaat lain yang belum pernah diketahui sebelumnya. Ini merupakan pencerahan bagi dunia pengobatan khususnya untuk penanganan masalah ginjal," kata Pimpinan Penelitian Rs Western Galilee Dr Batya Kristal, seperti dilansir Zee News. (liputan6.com)

Read more »

Buah Delima Bermanfaat Untuk Kesehatan Ginjal

Buah delima baik bagi kesehatan ginjal, demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari RS Western Galilee. Penelitian tersebut menemukan jus buah delima yang dikonsumsi secara teratur dapat membantu pasien yang memiliki masalah dengan ginjalnya untuk mencegah komplikasi lanjutan.

Tidak hanya baik bagi ginjal, delima yang kaya akan antioksidan ternyata juga baik bagi kesehatan jantung. Dalam penelitian ini para peneliti juga menemukan bahwa buah delima dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung dan infeksi yang berkaitan dengan jantung.

"Kandungan antioksidan dalam buah delima memang telah lama dipercaya baik bagi kesehatan. Dalam penelitian ini, kami menemukan manfaat lain yang belum pernah diketahui sebelumnya. Ini merupakan pencerahan bagi dunia pengobatan khususnya untuk penanganan masalah ginjal," kata Pimpinan Penelitian Rs Western Galilee Dr Batya Kristal, seperti dilansir Zee News. (liputan6.com)

Read more »

Khasiat Bawang Putih Untuk Mengatasi Hipertensi

Khasiat Bawang Putih Untuk Mengatasi Hipertensi

Bawang putih dapat membantu mengobati tekanan darah tinggi atau yang biasa disebut dengan hipertensi. Demikian hasil penelitian terbaru para peneliti di Universitas Adelaide, Australia, belum lama ini.

Penelitian tersebut melibatkan 50 pasien yang memiliki masalah dengan tekanan darah. Para pasien itu kemudian diberikan suplemen bawang putih satu kapsul setiap harinya. Setelah 12 minggu ditemukan para pasien memiliki tekanan darah lebih rendah dari sebelumnya.

Tidak hanya baik bagi tekanan darah, penelitian ini juga menemukan kegunaan lain dari bawang putih. Bawang putih ternyata juga terbukti dapat menurunkan tingkat kolesterol.

"Rumor bahwa bawang putih dapat membantu masalah hipertensi telah lama beredar di kalangan masyarakat. Penelitian kami ini adalah penelitian pertama yang menilai efek dari bawang putih sebagai pengobatan tambahan untuk obat antihipertensi yang dikonsumsi pasien," kata pimpinan penelitian Karien Ried seperti dikutip Zee News, Kamis (18/11).

Hasil penelitian yang diharapkan dapat membantu penanganan hipertensi ini telah dipublikasikan dalam jurnal kesehatan Maturitas. (liputan6.com)

Read more »

Khasiat Bawang Putih Untuk Mengatasi Hipertensi

Khasiat Bawang Putih Untuk Mengatasi Hipertensi

Bawang putih dapat membantu mengobati tekanan darah tinggi atau yang biasa disebut dengan hipertensi. Demikian hasil penelitian terbaru para peneliti di Universitas Adelaide, Australia, belum lama ini.

Penelitian tersebut melibatkan 50 pasien yang memiliki masalah dengan tekanan darah. Para pasien itu kemudian diberikan suplemen bawang putih satu kapsul setiap harinya. Setelah 12 minggu ditemukan para pasien memiliki tekanan darah lebih rendah dari sebelumnya.

Tidak hanya baik bagi tekanan darah, penelitian ini juga menemukan kegunaan lain dari bawang putih. Bawang putih ternyata juga terbukti dapat menurunkan tingkat kolesterol.

"Rumor bahwa bawang putih dapat membantu masalah hipertensi telah lama beredar di kalangan masyarakat. Penelitian kami ini adalah penelitian pertama yang menilai efek dari bawang putih sebagai pengobatan tambahan untuk obat antihipertensi yang dikonsumsi pasien," kata pimpinan penelitian Karien Ried seperti dikutip Zee News, Kamis (18/11).

Hasil penelitian yang diharapkan dapat membantu penanganan hipertensi ini telah dipublikasikan dalam jurnal kesehatan Maturitas. (liputan6.com)

Read more »